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為什麼想要裸辭?
你是否內心也有這樣的聲音?
「我對未來真的好迷惘,覺得一直這樣下去也不是辦法……」
「我想轉換跑道花一段時間充實自己!」
「上一份工作的工作環境痛苦到每天焦慮,甚至到需要看醫生的地步……」
裸辭有甚麼樣的優缺點?
❌裸辭的缺點:
- 找工作會有空窗期,不確定真實回職場的時間。
- 容易在空窗期面臨各種壓力,不管是同儕還是父母。
- 需要準備豐厚的存款。
- 存款變少容易焦慮。
- 需要重新規劃生活,不然容易糜爛。
⭕️裸辭的優點:
- 可以有一段愜意且自由的時間好好的認識自己。
- 可以快速脫離不適合的環境,馬上減輕自己的工作壓力。
- 安排面試時,可以很彈性並且密集的安排!
- 可以趁這段時間全心全意的學習自己很想學習的新事物!
延伸閱讀:一直換工作好煩惱?3招心法找到你的職涯優勢,找到理想工作不再是夢!

重點是裸辭的目的到底是甚麼?
了解自己裸辭的真正原因與目的可以讓自己在裸辭後更有目標!
- 對未來迷惘想探索自我:如果裸辭原因是想探索自我,那就要規劃自己想要用甚麼樣的方式探索自我,打工渡假的方式?學習新技能的方式?參加身心靈課程的方式?旅行的方式?確認好方式後,產出一套計畫,並且知道自己的目的,才不會在探索中迷失方向。
- 想充實自己甚至轉換跑道:我也常常遇到為了轉換跑道而裸辭的客戶,通常都希望在某一段時間中學習新技能,甚至出國遊學增加語言技能,為了未來的轉職進行準備。
- 工作壓力好大讓身體出現各種排異反應:有些人是因為壓力太大導致根本沒心力在職時找工作面試,而因為身體出現嚴重的排異反異,最快的方式趕快離開這樣的環境。
到底適不適合裸辭呢?
不管裸辭的目的到底是甚麼,在裸辭後可以讓自己輕鬆有信心的面對生活與回歸職場的旅程才是最重要的!
- 足夠渡過空窗期的存款:錢不是萬能,但沒有錢萬萬不能,所以要確保自己可以在空窗期書心自由的生活,一定要有足夠不讓自己焦慮的存款!
- 擁有一套離職後的生活規劃:離職後如果沒有規律的生活支持,很容易影響到自己的身心健康,甚至如果又遇上無法短時間內找到工作,反而會讓自己壓力比有工作時還大喔!
- 良好的人際關係與社交段捨離:親朋好友的支持是非常重要的安全感來源!但如果身邊出現親朋好友壓力源,就需要注意了!通常大部分人裸辭都是為了做自己並且過期待的理想生活,都給自己這樣的機會了,如果因為親朋好友的意見與壓力,導致自己又回歸之前不想要的生活樣態!如果無法避免親朋好友壓力源,盡量杜絕不必要的社交,甚至自己出來住!
結語
相信大部分人裸辭都是有自我的考量,試想如果有一個超滿意的工作與生活,有良好升遷機會與你未來想像都相同,會想要輕易的離開現狀嗎?所以裸辭或許在很多人看來是較危險的選擇,但如果你有充足的抗壓準備,其實可以在裸辭期間過著愜意充實並且充滿目標的生活!
10 留言
裸辭真的要很大的勇氣,這篇好清楚,讚讚
真的需要很大的勇氣!也相對的幫助在職涯迷惘想探索自己或找一段時間休息的人,在離職前好好的規劃,並且可以舒適的渡過待業階段!
很實用的分享,裸辭之前要先想好目的,離開職場後才會有方向而不會更茫然:)
沒錯!裸辭真的非常需要萬全準備,不然很容易被外在因素擾亂而迷失目標!
真的是一篇很實用的文章!也想起之前曾有過一段裸辭感到焦慮的時間,特別有感:)
哇!原來安琪拉也有這段過去,恭喜你走過來了!所以才會閃閃發亮!
有時候工作煩悶時,真得好想要裸辭。原來裸辭的同時,要考慮的事情這麼多,這一時衝動的想法真的需要三思而後行!
裸辭很容易沒有生活重心,所以三思後行真的蠻重要的!
這篇文章對我很有幫助,我覺得裸辭之前真的要想清楚
確實要萬全的準備才可以有效的抗焦慮,享受裸辭的愜意與樂趣!!
很高興文章有幫助到你喔!